Gimnastyka
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
nieokreślona
(2)
Placówka
Wypożyczalnia
(2)
Autor
Chodakowska Ewa (1982- )
(1)
Cichopek Katarzyna (1982- )
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Powieść amerykańska
(1218)
Kobieta
(855)
Powieść polska
(722)
Powieść angielska
(588)
Rodzina
(512)
Gimnastyka
(-)
Pokaż więcej ...
Przyjaźń
(474)
Miłość
(468)
Tajemnica
(424)
Literatura dziecięca polska
(356)
Relacje międzyludzkie
(351)
Zabójstwo
(253)
Śledztwo i dochodzenie
(253)
Zwierzęta
(222)
Literatura młodzieżowa polska
(217)
Sekrety rodzinne
(205)
Rodzeństwo
(202)
Trudne sytuacje życiowe
(190)
Uczucia
(182)
Małżeństwo
(171)
Literatura młodzieżowa amerykańska
(169)
Policjanci
(168)
Dzieci
(166)
Wybory życiowe
(161)
II wojna światowa (1939-1945)
(156)
Nastolatki
(145)
Powieść niemiecka
(138)
Boże Narodzenie
(137)
Relacja romantyczna
(132)
Polifoniczność (literatura)
(129)
Literatura młodzieżowa angielska
(121)
Osoby zaginione
(121)
Powieść francuska
(119)
Dziewczęta
(115)
Psy
(106)
Matki i córki
(99)
Magia
(97)
Prywatni detektywi
(96)
Dziennikarze
(95)
Literatura polska
(88)
Życie codzienne
(87)
Poezja polska
(81)
Koty
(78)
Wakacje
(78)
Uczniowie
(76)
Literatura dziecięca angielska
(73)
Chłopcy
(71)
Pisarze
(71)
Poszukiwania zaginionych
(71)
Podróże
(69)
Samotność
(69)
Uprowadzenie
(68)
Zemsta
(68)
Ojcowie i córki
(66)
Ludzie a zwierzęta
(65)
Marzenia
(65)
Literatura dziecięca amerykańska
(62)
Zdrada małżeńska
(62)
Przestępczość zorganizowana
(61)
Zakochanie
(61)
Polacy za granicą
(60)
Seryjni zabójcy
(60)
Literatura dziecięca francuska
(58)
Wsie
(58)
Dziadkowie i wnuki
(57)
Kłamstwo
(56)
Lekarze
(56)
Zabawa
(56)
Kicia Kocia (postać fikcyjna)
(55)
Pomaganie
(55)
Powieść obyczajowa
(55)
Zawód
(54)
Historia
(53)
Humor
(53)
Prowincja
(53)
Zabójstwo seryjne
(53)
Prawnicy
(52)
Śmierć
(52)
Arystokracja
(51)
Przyroda
(51)
Smerfy (postacie fikcyjne)
(51)
Żydzi
(51)
Język polski
(50)
Przeprowadzka
(50)
Hotele
(49)
Las
(49)
Lektura szkolna
(49)
Młodzież
(49)
Przedszkolaki
(49)
Studenci
(47)
Dinozaury
(46)
Ludzie bogaci
(46)
Spadek
(46)
Szlachta
(46)
Śmierć bliskiej osoby
(46)
PRL
(44)
Zdrada
(44)
Dojrzewanie
(43)
Szczęście
(43)
Literatura młodzieżowa niemiecka
(42)
Księżniczki i królewny (postacie fikcyjne)
(41)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
Rozwój osobisty
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 dni, minut, treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis. - Warszawa : Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. - 286 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Chodakowska Ewa (1982- ) Kavoukis Lefteris
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka Zdrowe odżywianie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Kulinaria
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego. Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem. [nota wydawcy]
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Sexy mama : bo jesteś kobietą! / Katarzyna Cichopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Rodzinne, 2010. - 229, [2] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Cichopek Katarzyna (1982- )
Temat
Ciąża Gimnastyka Odżywianie Kobieta Kucharstwo
Wszechstronny, bogato ilustrowany poradnik higieny życia dla młodych mam - od diety i kosmetyki po zasady właściwego doboru ubiorów.
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej