SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Dobrodzieniu Katalog księgozbioru

71 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Intuicja : wiedza wykraczająca ponad logikę / Osho ; przełożyła Magdalena Stefańczuk. - Wydanie III zmienione. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - 173, [1] strona ; 20 cm.

(Nowa jakość życia / Osho)

Autor

Osho (1931-1990) Jurkevich Bogusława Osho (1931-1990). Nowa jakość życia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Intuicja Medytacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Książka proponuje wiele ćwiczeń i metod medytacyjnych wspierających naturalne zdolności intuicyjnego poznania.Wszyscy mamy dar intuicji, ale socjalizacja i szkoła najczęściej spychają ją na dalszy plan. Przyzwyczajamy się lekceważyć swoje instynktowne odczucia, zamiast uczyć się je rozumieć i wykorzystywać w rozwoju osobistym. W ten sposób odcinamy się od korzeni naturalnej mądrości, której owocem jest właśnie intuicja.

Książka

W koszyku

oceń

Jak wychować dziecko na zdrowego psychicznie dorosłego / Paulina Pawlak. - Gliwice : Sensus, 2023. - 215 stron : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Pawlak Paulina (psycholog)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dorośli Osobowość Rozwój psychofizyczny dziecka Schematy poznawcze Techniki samopomocy Wychowanie Zaburzenia osobowości Zdrowie psychiczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Czym skorupka za młodu... To, co spotkało nas w dzieciństwie, a nawet jeszcze wcześniej, bo w życiu płodowym, rzutuje na całą naszą egzystencję. Ile dostaliśmy od rodziców, rodziny, otoczenia, tyle jesteśmy w stanie oddać światu. I choć mawia się, często z przekąsem, że nie ma na tym świecie osoby dorosłej, która nie zostałaby w jakiś sposób "skrzywdzona" w dzieciństwie - co poniekąd jest prawdą, ponieważ rodzice to nie idealni aniołowie, a po prostu ludzie z różnymi ułomnościami i niedostatkami - to jednak pewne problemy i zaniedbania okresu dziecięcego wywoływać mogą naprawdę głębokie, nieodwracalne zmiany w psychice. Włącznie z zaburzeniami osobowości.

Ta książka nie jest miła lekturą. Nie ma taka być. Ta książka jest za to mądra i prawdziwa. Autorka poleca ją rodzicom, dorosłym dzieciom i wszystkim tym, których interesuje sposób, w jaki doświadczenia z najwcześniejszych lat życia rzutują na lata kolejne. Oraz tym, którzy chcieliby nauczyć się rozpoznawać niewłaściwe schematy wychowania, by móc zawczasu interweniować i chronić małych ludzi przed ich niszczącymi konsekwencjami...

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia rozwojowa i wychowawcza wieku dziecięcego / Maria Przetacznik-Gierowska, Grażyna Makiełło-Jarża. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1985. - 421, [3] strony : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Przetacznik-Gierowska Maria (1920-1995) Makiełło-Jarża Grażyna (1937- )

Forma i typ

Książki Publikacje naukowe

Temat

Psychologia rozwojowa Psychologia wychowawcza Rozwój psychofizyczny dziecka

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Psychologia rozwojowa i psychologia wychowawcza stanowią dwie odrębne dyscypliny psychologiczne. Każda z nich posiada swój przedmiot, cele i zadania. Ich dzieje ujmujemy jednak łacznie, ponieważ obie te dziedziny wywodzą się z dziewiętnastowiecznych badań nad psychika dziecka. [Ze Wstępu]

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Godziny wychowawcze z nastolatkami : scenariusze zajęć / Anna Radwańska, Anita Sołtys. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Difin, 2022. - 140 stron : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Radwańska Anna (1987- ) Sołtys Anna (psycholog)

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły ponadpodstawowe Nauczyciele Pedagodzy

Temat

Godzina wychowawcza Kompetencje komunikacyjne Motywacja uczenia się Radzenie sobie ze stresem Samoświadomość Zdrowe odżywianie Zdrowie psychiczne

Gatunek

Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka została napisana z myślą o wychowawcach i pedagogach szkół ponadpodstawowych. Młodzież coraz częściej zmaga się z wieloma trudnościami, które powodują niepokój i stres. Sytuacje trudne zdarzają się w klasie, grupie społecznej, rówieśniczej bądź indywidualnie. Tematy godzin wychowawczych opracowane przez Autorki odnoszą się do sfer: zdrowia psychicznego, zdrowego odżywiania, konfliktów, komunikacji, motywacji, samoświadomości, samorealizacji, szacunku i godności. Każdy scenariusz został opracowany tak, aby angażował uczniów w pracę podczas lekcji. Młodzież zdobywać będzie wiedzę i umiejętności poprzez działanie. Książka zawiera 30 scenariuszy, a każdy z nich - ćwiczenia dla uczniów i krótką charakterystykę omawianego tematu [opis wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lasoterapia / Katarzyna Simonienko. - Warszawa : Wydawnictwo Dragon, 2021. - 238, [1] stron : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

Autor

Simonienko Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Las Medycyna niekonwencjonalna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rolnictwo i leśnictwo

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 63 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety, które starają się za bardzo / Sylwia Sitkowska, Katarzyna Troszczyńska. - Wydanie I. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2022. - 284, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Sitkowska Sylwia (psychologia) Troszczyńska Katarzyna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobiety

Temat

Dobrostan psychiczny Kobieta Perfekcjonizm (psychologia) Samoakceptacja Stres Techniki samopomocy Wybory życiowe

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Nie ma chyba kobiety, która w jakimś obszarze nie stara się za bardzo. Tylko inaczej to nazywamy. To szepczący w głowie głos: „Jestem nie dość”. Przekonanie: „Muszę być lepsza, muszę się poprawić. Zasłużyć”. Staranie się za bardzo to wewnętrzne napięcie. Ból, smutek, złość, obsesja kontroli. Rozczarowanie, a czasem tylko niepewność, która nie pozwala cieszyć się życiem. To wydzwanianie do niego w imię ratowania związku, chociaż on nie odbiera. To robienie babeczek na kiermasz w szkole dziecka mimo zmęczenia i irytacji. Ślęczenie w nocy, bo trzeba dokończyć projekt. Dbanie, żeby wszyscy wokół byli zadowoleni. Stawianie siebie na drugim miejscu. Ale płaci się za to wysoką cenę. Czasem zbyt wysoką.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nauczyć dzieci myślenia / Louise Spear-Swerling, Robert J. Sternberg ; przekład Olga i Wojciech Kubińscy. - Wydanie 2. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, [2010]. - 128 stron ; 24 cm.

Autor

Spear-Swerling Louise Sternberg Robert J. (1949-)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Rozwój psychofizyczny dziecka Myślenie Nauczanie

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka ta ma pomóc nauczycielom i pedagogom świadomie rozwijać umiejętność poprawnego myślenia u dzieci. Aby tego dokonać, musimy najpierw ukształtować ją u siebie. Autorzy książki wskazują na fakt istnienia różnych typów inteligencji i wyjaśniają, dlaczego uczniowie różnie sobie radzą w szkole. Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek, służących doskonaleniu myślenia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dziecko z bliska : zbuduj z dzieckiem szczęśliwą relację / Agnieszka Stein. - Wyd. 2. - Warszawa : Mamania, 2019. - 317, [1] s. ; 21 cm.

Autor

Stein Agnieszka

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dzieci Rodzina Relacje Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

"Dziecko z bliska" pozwala młodym, jak i tym starszym rodzicom na poznanie świata swojego dziecka. Okazuje się, że stworzone przez media i znawców telewizyjnych teorie w większości nie są zgodne z prawdą. Nie ma dwóch takich samych dzieci, na które określone metody wychowawcze działałyby jednakowo. Autorka zachęca do wzajemnego zbliżenia się i poznawania świata malucha. Bez tego kroku nie będzie możliwe efektywne wychowanie i żadne metody nie przyniosą skutku. Wzajemny dialog i zrozumienie brzmią może i nierealnie, ale już samo podjęcie prób przynosi spore efekty. Autorka dzieli się swoimi doświadczeniami i nabytą wiedzą na temat wychowania oraz reakcji w różnych sytuacjach, również kryzysowych. Nie twierdzi jednak, że rodzice wiedzą zbyt mało, aby wychowywać swoje pociechy samodzielnie. Wręcz przeciwnie. Znajdujemy tutaj przekonanie o posiadaniu wrodzonych kompetencji, które w większości same dają o sobie znać. Należy jednak stworzyć dla nich odpowiednie środowisko i atmosferę, aby mogły zostać wykorzystane. Książka stanowi idealne dopełnienie dla lepszej komunikacji międzypokoleniowej. Uczy, jak zacząć cieszyć się rodzicielstwem i jak sprawić, aby nawet gorsze momenty przynosiły chociaż trochę szczęścia. Podejście do dziecka powinno być przede wszystkim sprawiedliwe i równe. To nie tylko ktoś zależy od nas, ale i rosnący człowiek, równorzędny wobec nas. "Dziecko z bliska" to świetna pozycja dla młodych rodziców, pełna wskazówek i wprowadzająca powoli w zupełnie nowy, nieznany świat.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Autor

Stein Agnieszka

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dzieci Młodzież Pokwitanie Seksualność Relacje międzyludzkie

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

Unikalna na polskim rynku książka o rozwoju seksualności i edukacji dzieci w tym aspekcie. Zanurzona w filozofii rodzicielstwa bliskości, teorii więzi, Porozumienia bez przemocy, oparta na najnowszych doniesieniach naukowych, bez balastu nieaktualnej i często szkodliwej wiedzy. To książka, w której ludzka seksualność nie jest oddzielona od reszty życia, napisana z szacunkiem dla intymności dziecka i troską o jego optymalny rozwój. Stanowi wartościowe źródło rzetelnej wiedzy o rozwoju człowieka i pokazuje, jak traktowanie dziecka z szacunkiem i empatią pomoże mu we wchodzeniu w dorosłość.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kochaj i pozwól na bunt : jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu / Joanna Szulc. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 350, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Szulc Joanna

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Dojrzewanie Młodzież Nastolatki Psychologia młodzieży Rozwój psychofizyczny młodzieży Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dyscyplina bez krzyku i bicia : praktyczne rozwiązania najczęstszych problemów dotyczących zachowania dzieci / Jerry Wyckoff i Barbara C. Unell ; [tłumaczenie: Dorota Ściepko]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2008. - XIII, [1], 245 stron ; 21 cm.

Autor

Ściepko Dorota Unell Barbara C. (1951- ). Wyckoff Jerry (1935- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Psychologia dziecka Wychowanie w rodzinie Posłuszeństwo Wychowanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Książka zawierająca nieocenione rady i informacje oraz dokładne instrukce dla rodziców, w jaki sposób mogą wychować swoje pociechy z miłością, ale stosując pewne restrykcje.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Potęga teraźniejszości / Eckhart Tolle ; przekład Michał Kłobukowski. - Wydanie I, dodruk. - Łódź : Galaktyka, 2021. - 249 stron ; 21 cm.

Autor

Tolle Eckhart (1948- ) Kłobukowski Michał (1951- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość religijna Samopoznanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Religia i duchowość

Książka napisana jest prostym językiem, a mimo to nie jest pozbawiona treści filozoficznych czy religijnych może więc również stanowić pasjonującą lekturę dla czytelnika o bardziej intelektualnym nastawieniu. W prostych słowach autor objaśnia jak poprzez doświadczenie każdej chwili nadać naszemu życiu głęboki wymiar.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia dziecka / Ross Vasta, Marshall M. Haith, Scott A. Miller ; red. nauk. Anna Matczak ; przetł. [z ang.] Małgorzata Babiuch [et al.]. - Warszawa : Wydawnictwa Szkolne i Pedagogiczne, 1995. - 725 s. : fot. kolor., rys., wykr. ; 27 cm.

Autor

Vasta Ross Babiuch Małgorzata Haith Marshall M. (1937- ) Matczak Anna (1938- ) Miller Scott A. (1944- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Szkoły wyższe

Temat

Psychologia dziecka

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Scenariusze zajęć z zakresu rozwoju kompetencji emocjonalnych i komunikacyjnych dzieci i młodzieży w szkole podstawowej / Magdalena Wegner-Jezierska ; [ilustracje: Dawid Żabiński]. - Wydanie II. - Gdańsk : Wydawnictwo Harmonia, 2021. - 153,3 strony : ilustracje kolorowe ; 30 cm.

Autor

Wegner-Jezierska Magdalena (1974- ) Żabiński Dawid

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły podstawowe Nauczyciele

Temat

Kompetencje emocjonalne Kompetencje komunikacyjne Komunikacja interpersonalna Relacje międzyludzkie Rozwój emocjonalny Rozwój psychospołeczny Konflikt Agresywność Techniki relaksacyjne

Gatunek

Karty pracy ucznia Poradnik Scenariusz zajęć

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Psychologia

Książka zawiera program lekcji wychowawczych dla uczniów szkoły podstawowej na wszystkich poziomach klas. Celem proponowanych zajęć jest poszerzenie kompetencji emocjonalnych i komunikacyjnych dzieci oraz młodzieży. Umiejętności te mają bezpośredni wpływ na relacje pomiędzy uczniami, wzajemną tolerancję i akceptację. Każdy scenariusz zawiera informacje, jakie przybory i narzędzia potrzebne są do skutecznego przeprowadzenia lekcji. Nauczyciel otrzymuje gotowy opis treści do przekazania oraz tabele z podpowiedziami prawidłowych odpowiedzi. Załączone są także potrzebne karty pracy dla uczniów. Skrypty przygotowane są w taki sposób, aby przeprowadzenie lekcji z zakresu rozwoju kompetencji emocjonalnych i komunikacyjnych dzieci i młodzieży mógł przeprowadzić każdy nauczyciel, niezależnie od profilu swojego wykształcenia.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 37 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

GPS szczęścia, czyli Jak wydostać się z Czarnej D. / Magdalena Witkiewicz, Marzena Grochowska ; ilustracje Joanna Zagner-Kołat. - Warszawa : Wydawnictwo Od deski do deski, copyright 2018. - 253, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Witkiewicz Magdalena (1976- ). Grochowska Marzena. Zagner-Kołat Joanna (1971- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Rozwój osobisty Świadomość Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

"Jestem w czarnej dupie". Słyszałaś to kiedyś? Wiele razy? No to wyobraź sobie. Przychodzę do ciebie i mówię, że jestem w czarnej dupie. Pewnie ryczę, znając mnie jem i nie mogę ci nic więcej powiedzieć, poza tym, że jestem w Czarnej Dupie, i że dla mnie to Koniec Świata. No i ja wtedy powiem ci, że kłamiesz, bo mieszkańcy wsi Koniec Świata doskonale wiedzą, że gdy jesteś w Czarnej Dupie, to to nie jest Koniec Świata. On jest dużo dalej. Czarna Dupa - miejscowość gdzieś na mapie życia. Czarna Dupa miejscowość zupełnie nieładna, nijaka, która z powodów nikomu nie zrozumiałych jest przez nas odwiedzana przynajmniej kilka razy w życiu. Przeważnie to wycieczka noninclusive, zupełny last minute. Wyprawa do której bardzo często nawet nie zdążymy się przygotować, spakować, pożegnać z bliskimi. Nic w tym złego, że tam trafiamy ważne jest by nie zapuszczać tam korzeni. Czarna Dupa to metafora tych najgorszych chwil w życiu które są wpisane w nasz życiowy scenariusz. To te dni kiedy uważamy że świat się skończył i słońce już nigdy nie zaświeci. [lubimyczytac.pl]

Książka

W koszyku

oceń

Duchowe życie zwierząt / Peter Wohlleben ; tłumaczenie Ewa Kochanowska. - Kraków : Otwarte, 2017. - 264 strony ; 21 cm.

Autor

Wohlleben Peter (1964- ). Kochanowska-Szlęzak Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Zwierzęta (psychologia) Zwierzęta (sposób życia)

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety kobiet / Ewa Woydyłło. - Kraków : Wydawnictwo Literackie, 2012. - 183, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Woydyłło Ewa (1939- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Autopsychoterapia Kobieta Psychologia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Autorka pokazuje rzeczywistość na „tak” – uczy chcieć, pragnąć, wybaczać, oczekiwać, żądać, nazywać po imieniu, płakać bez wstydu, krzyczeć bez poczucia winy, być sobą bez strachu przed cudzą oceną. Uczy bycia kobietą. Demaskuje mity na temat związków sugerując realne sposoby budowania relacji między partnerami („Jak kłócić się bez wrogości?”, „Jak wybaczać?” „Jak wyrażać miłość i umieć przyjmować jej oznaki ze strony partnera?”). Pokazuje jak mimo różnic i konfliktów wspólnie przeżyć.

Książka

W koszyku

oceń

Tajemnice długowieczności : jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat / Marta Zaraska ; przełożył: Sławomir Paruszewski. - Warszawa : Wydawnictwo WAB - Grupa Wydawnicza Foksal, 2022. - 318, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Zaraska Marta Paruszewski Sławomir

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Długowieczność Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka specjalizująca się w publikacjach naukowych bierze na warsztat temat długowieczności i mitów związanych z tzw. zdrowym trybem życia. Czy dieta bezglutenowa i regularne ćwiczenia na siłowni uchronią nas przed starzeniem? Na ile mogą pomóc nam łykane w tabletkach suplementy i gotowane na parze brokuły? Autorka przeanalizowała setki badań, prac naukowych i eksperymentów wyciągając bardzo ciekawe wnioski dotyczące tego, co w naszym życiu powinno być naprawdę ważne, jeśli chcemy żyć jak najdłużej. To napisana przystępnym językiem, dobrze udokumentowana i niepozbawiona praktycznego wymiaru opowieść o dobrych nawykach, wadze relacji społecznych i zaangażowaniu w rozwój osobisty, które pomagają żyć dłużej i lepiej.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Brak informacji o dostępności: sygn. 159.9 (1 egz.)